新海南客户端、南海网、南国都市报2月7日消息（记者王洪旭 实习生张子淇）近期，青少年自杀自伤的案例引发社会关注，儿童青少年心理健康亟需重视，尤其是青少年抑郁症，需要早发现早干预。那么，家长该如何识别和预防青少年抑郁症呢？

2月7日，海南省妇女儿童医学中心心理健康促进科、儿童心理健康科负责人杨娟，中级心理治疗师孙婷婷表示，青少年时期自我意识进一步提升，需要给予孩子尊重，保留一定的独立空间。此时父母不是抽身而去，仍然需要有足够的敏感度。

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当孩子发出以下预警信号时，家长应该及时接收和注意。

情绪不稳定、易激惹

与成年抑郁症患者所表现出几乎每天大部分时间都情绪低落、空虚、绝望、哭泣等反应不同，青少年患有抑郁症时，最常见的状况是情绪波动大、情绪低落、暴躁愤怒，生活中往往表现为发脾气、摔门、砸东西、大喊大叫等。而这些往往都被简单地归为“叛逆期”的表现。

学习能力下降

在初期有的能勉强维持学业，但之后逐步会感觉力不从心，自尊受到打击，最后对什么都没兴趣，自我感觉失控了，总是感觉很疲惫。此时身边的人往往会觉得青少年怎么这么不懂事，怎么这么懒，学习也不努力，久而久之孩子嘴边伴随着“我就是个失败者”“我怎么也赶不上去了，我没办法交代了，活着没用”。

头晕胸痛等躯体不适

患抑郁症青少年常表示头痛、头晕、胸痛、腹痛、胃痛、荨麻疹等身体方面不适。在咨询中报告睡眠饮食也出现问题，“自己已经持续一两个月每天睡三四个小时，但是别人不知道，因为白天会大量喝咖啡提神”。不少家长也反映孩子晚上不睡白天不醒，放假能睡到下午四五点。抑郁症的青少年往往食欲也会改变，没胃口，甚至一整天不吃东西，体重下降明显，也有部分青少年会暴饮暴食导致肥胖。而睡眠饮食出现问题也会加重其情绪和认知方面的困难。

出现自伤行为

前来寻求帮助的青少年中很多都报告曾经或者仍然存在强烈的自杀的想法、自杀的计划、甚至有进行过自杀行为的情况。自伤自残的情况也常常存在，在长袖长裤遮挡下，胳膊、手臂、大腿等位置藏起了新旧交织的划痕。

家长如何面对青少年抑郁症？专家：去倾听和接纳孩子

面对青少年抑郁症，父母可以做些什么呢？

对此，孙婷婷建议，家长跟青少年站在一起，看到他们遇到了困难，一起去面对。首先，提供接纳、支持的家庭环境。青少年是未来的希望，而作为还没独立的青少年资源较少，在面临学业压力、睡眠不足、家庭矛盾、同伴关系变动等状况时他们往往在较少的自主时间内很难很快找到并实施适合他们的缓解痛苦的方法。也许很多父母也不知道该说什么、该怎么办，此时需要的不是会说很多的道理，而是适度、用心地去倾听，去接纳。

其次，直面现状、拒绝自我耻辱感。面对精神疾病、心理问题时，不仅是家长可能会回避、羞耻，很多青少年同样不想让别人知道自己在吃药、在做咨询，觉得就是被贴上了精神病标签。要直面问题，积极进行心理疏导和干预。

寻求专业治疗 早发现早干预

“他怎么可能会有抑郁症，他一直很积极”“好好的孩子怎么就这样了”带孩子就诊时，很多家长会有这样的疑问。然而，孩子反馈存在痛苦时间已经不短了，甚至有六七年了。一开始往往是出现频繁发脾气、迟到、早退、莫名其妙哭泣、晚上不睡早上不起等表现，家长此时需要警惕，这可能是孩子的求助信号。

杨娟表示，轻中度抑郁的青少年可选择进行专业的心理治疗，与家校合作，跟孩子一起找到解决的方法，很大程度上会避免更严重的后果。如果孩子的情况比较严重，请带孩子前往当地医院精神、心理专科进行药物和心理等方法进行系统治疗，必要时考虑住院治疗。家长要有耐心，与孩子长期的共同努力。