新海南客户端、南海网、南国都市报5月20日消息（记者王洪旭 实习生姚均慷）5月20日，是第33个“全国母乳喂养宣传日”，今年的主题是“母乳，婴儿的第一剂疫苗”。母乳喂养对孩子有哪些好处？职场辣妈如何给孩子母乳喂养？有哪些好的母乳喂养建议？对此，记者采访海南医学院第二附属医院产科医生王茹，为大家解答疑问和支招。

母乳喂养母婴双赢 6个月开始添加辅食

(资料图片仅供参考)

王茹表示，母乳喂养对婴儿有好处，可以满足6个月内婴儿的全部营养需要；提高抵抗力，减少感染及过敏；有助于智力及社交能力的发展；减少成年后代谢性疾病等。此外，对妈妈也有好处，可以促进妈妈的子宫收缩，减少产后出血和贫血；能够帮助妈妈恢复体型；减少乳腺癌及卵巢癌的发病概率；此外，母乳喂养方便、经济，有助于母婴间亲情建立。

其中，纯母乳喂养是只给婴儿喂母乳（也允许吃挤出的母乳），不给其他任何液体和固体食物，包括水。婴儿6个月内要做到纯母乳喂养，6个月开始添加辅食，在添加辅食基础上持续母乳喂养至2岁或以上。

如何判断婴儿是否吃了足够母乳？

王茹表示，当婴儿自己放开妈妈的乳房，表情满足且有睡意。婴儿的排尿和排便情况良好（每天排尿6次以上，尿色淡且味道轻；出生3-4天后大便颜色应从墨绿色逐渐变为棕色或黄色）。

此外，哺乳前乳房饱满，哺乳后乳房变软。新生儿生后7-10天内体重应恢复至出生体重，此后体重持续增加，满月增加600g及以上。

职场辣妈如何母乳喂养？ 学会挤奶和储存乳汁

对于职场辣妈来说，上班后如何解决母乳喂养难题呢？王茹医生建议，妈妈上班前的一段时间要学会挤奶和存储乳汁。上班时携带保温桶一个，准备几个消毒储奶袋，保证每3小时挤奶一次，回家后立即将挤出的奶放冰箱，妈妈晚上喂自己的奶，白天吃储存的奶。

其中，母乳的储存要注意，新鲜母乳：25—37℃时，可保存4小时；15-25℃时，可保存8小时。冷藏母乳：2-4℃时，可保存24小时。冷冻母乳：≤-18℃在3个月之内喂哺自己的婴儿是安全的，不需要进行消毒。需要注意的是，母乳不能储存在37℃以上的环境中。

王茹医生提醒，给宝宝喂奶前，从冰箱冷冻室取出的母乳先置于冰箱冷藏室待其解冻，使用前可在温水中加温，也可以使用热奶器快速加热，不要使用微波炉或煮沸快速加热。每次按照喂养量取出母乳，不要反复加热，如加热后没有吃完则丢弃。

妈妈感冒时，怎样母乳喂养？

王茹医生表示，感冒多为上呼吸道感染，可以继续母乳喂养，母亲每次喂奶时戴上口罩，不要对着婴儿呼吸。感冒后母亲的乳汁中也会有一定量的抗体，可增加婴儿的抵抗力。服用感冒药时要注意药物说明或遵医嘱。