儋州学子 明日高考！这份清单请提前看

2023年高考

(资料图片仅供参考)

将于6月7日至10日举行

能否提前踩点考场？

哪些物品不能带进考场？

中暑了怎么办？

下面这份清单提前看

今天下午

儋州高考生可现场“踩点”

踩点时间：

市一中考点：17:00-18:00

市二中考点：16:30-17:30

市三中考点：17:30-18:30

市民中考点：16:00-18:00

洋浦中学考点：16:00-18:00

小编提醒：近日，海南省考试局开通了2023年普通高等学校招生全国统一考试“云上看考场”服务，考生可通过“海易办”在线查询考点位置、考场布局以及到达考点最佳交通路线等。

针对考生关注的迟到多久不能进场、

考试期间想喝水或上厕所

以及能否携带物品进入考场等问题

省考试局近日作出明确答复

开考15分钟后不得进入考点

省考试局明确，语文、英语科目考前一小时开始组织考生入场身份验证和安检，其他考试科目考前50分钟开始入场身份验证和安检。

值得注意的是，开考15分钟后，迟到考生不得进入考点参加对应的科目考试。6月8日举行的英语科考试，当天14时45分起禁止迟到的考生进入考点参加考试。

试卷分发后，如果考生遇到试卷、答题卡分发错误及试题字迹不清、重印、漏印或缺页等问题，应举手询问，在开考前报告监考员。

此外，考生提前交卷不得早于每科目考试结束前30分钟，交卷出场后不得再进场续考。

不能携带手机等物品

过去，考生可以携带相关物品进入考点，并存放在考场外。今年高考省考试局明确，禁止携带手机、智能穿戴设备（如智能眼镜、智能手环）、无线电发射和接收设备、存储录放设备、计算器、钟表（含手表）、涂改液、修正带、管制器具和其他非考试用品进入考点。考生在进入考点前须将此类物品交由带队教师或家长保管；考点入口设置物品存放处的，可以按照考点指定的方式存放。

省考试局特别建议：考生尽量不要穿戴有金属装饰物品服装，不要携带水杯、雨伞等金属物品进入考点封闭区域，以免延缓检查速度，延长检查时间。

体内有金属植入物或佩戴难以移除的含金属物品（如人工耳蜗、金属牙套等）的考生，以及身体有特殊情况不能接受电磁设备安检（如安装有心脏起搏器等）的考生，应在考前到体检医院开具证明或诊断书，在入场时携带证明并向安检工作人员出示。

有事可向监考员求助

考生在考试过程中如果需要上洗手间，可举手向监考员示意。监考员会报给流动监考员或正、副主考安排处理。如属特殊原因的，会指派1名同性流动监考员随考生前往洗手间。同一考场、同一时间内，不允许有两名（含）以上考生离开考场上洗手间。上洗手间回到考场时，考生必须再次接受安检。

若考生弄脏试卷或答题卡，根据规定，在不影响答题和评卷的情况下，一般不予更换。必须更换的，监考员会向考点主考或副主考反映，经主考核实情况后，启用备用试卷或答题卡，但耽误的时间不予补足。

海南天气炎热，考生考试过程中若想喝水，可举手向监考员汇报。流动监考员将情况报告考点主考。经同意后，由流动监考员提供开水给场内监考员，监考员提供开水给考生。

2023年高考进入倒计时

在此特殊时期

海南省疾控中心向考生及家长朋友们

发出温馨提示

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省疾控中心提醒广大考生及家长，在高考期间做好健康监测，保持良好的卫生习惯，并注意饮食安全。

此外，不要盲目购食营养品。考生家长要注意不能轻信谣言，不要盲目给考生增加各种所谓的健脑食品、药品、保健品和偏方食品，以防考生出现肠胃不适、过敏等不良反应。考生要注意科学合理饮食，注重荤素搭配、平衡膳食，多食用清淡营养的食品，少食油腻食品。

同时，做好高温防暑措施。高考期间气温炎热，不少考生容易发生中暑的情况。考生预防中暑应做到：远离烈日，科学运动，赴考应打遮阳伞、戴遮阳帽和太阳镜，涂抹防晒霜，准备充足的饮用水，考前户外活动，尽量安排在早上或晚上，避免过度疲劳。适当饮水，营养均衡，保证充足水分摄入，如果出汗过多，可适当饮用含电解质饮料，如淡盐水等，多吃新鲜蔬菜和水果也可补充水分，考试对体力脑力消耗很大，考生要注意营养均衡，补充足够的蛋白质，如鱼、奶、豆类。

携带药物，有备无患，可携带防暑药物，如仁丹、十滴水、藿香正气水、清凉油、无极丹等备用。考生一旦发生中暑，可遵循“一移、二敷、三饮、四擦、五转”的原则：一移，迅速将患者转移到通风、阴凉、干爽的地方散热；二敷，用凉水敷患者额头；三饮，尚有意识者可饮用含盐饮料；四擦，用凉水进行全身擦浴，当体温降至38℃以下时，要停止冷敷；五转，当中暑者体温达40℃以上，拨打120急救电话尽快送医救治。

省疾控中心还建议考生及家长们要学会缓解压力，调整好自己心态，以一颗平常心对待，尽量放松心情。家长要关注孩子的心理状态，营造温馨、轻松的家庭氛围。多理解、多支持孩子，不求全责备，不过多干预，不把负面情绪传导给孩子。考生要保持睡眠充足和良好心态。如有紧张情绪，应放下书本，拥抱大自然，散步、适度运动可以促进血液循环和体内分泌多巴胺，缓解焦虑。休息时可以听听舒缓的音乐，保持好的心态迎接高考。

高考期间

考生应如何保持最佳应考状态？

海南多位名师为考生支招

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海南中学教师黄斌表示，凡事预则立，不预则废，高考应考也应“于细微处见精神”，做到“三熟悉两准备”。其中，“三熟悉”是熟悉考场地点、考试时间和应考流程。每个考生的选考科目不尽相同，要提前确定每科考试时间，按规定提前到达考场，从容应考；“两准备”是准备好考试用品和复习资料。建议考生提前准备一个透明文具袋，将所有必要的考试用具和身份证、准考证放入其中，防止物品错乱丢失。高考期间应精选各科复习资料，适当进行考前复习，保持最佳应考状态。

海南中学教师洪艳祺建议，高考试卷下发后，可先利用3—5分钟浏览试卷，重点查看以下内容：有无漏印和不清晰的地方，哪些题型发生了变化等。

“考场上，答题节奏要掌握好。无论是熟悉或不熟悉的题型，建议考生都按照‘慢读题，快答题’的原则完成。解读题目要仔细认真，先确定题干关键词。一旦确定了答题方向和内容，就果断迅速作答。以语文试题为例，答题结束后若有富余时间，可重点检查以下内容：选择题填涂是否错位，默写、语言文字运用等主观题和作文中的错别字等。”洪艳祺说。

“适时的自我心理暗示很重要。高考期间，考生应尽量让自己处于积极乐观的情绪与心理状态中。考生答题时要科学安排时间，先易后难，暗示自己将‘战时当平时’，心态平稳、按部就班答好题。”黄斌说。

高考期间，考生应控制好自己的情绪，既不能因为某一科考得不好就意志消沉，也不能因为某一科较有把握就掉以轻心。黄斌建议，“考完一科就忘掉一科，向前看不向后看。每科考完后，不和同学对答案，尽快将所有精力放到下一科，规划好下一科的应考思路。”

明天高考

祝福大家旗开得胜

加油，你能行！

来源：海南日报客户端

编辑：吴挺毅审核：陈钟鹏