受访专家：浙江省人民医院皮肤科副主任 陆 威

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环球时报健康客户端记者 王冰洁

近期，有网友在海南三亚旅游时偶遇一项“特殊服务”：不少游客坐在凳子上，身后的服务人员正在用工具拨找白发，找到后便一根根拔掉，一小时收费50元。比起自己找不准、拔不掉，甚至牵连几根黑发的情况，这个“拔白发服务”看起来相当“专业”，引得一些头皮敏感无法染发的人或对白发比较反感的人跃跃欲试。但需要提醒的是，拔白发背后潜藏着健康危机。

浙江省人民医院皮肤科副主任陆威对“环球时报健康客户端”记者表示，头发的颜色取决于毛囊处的黑素细胞内的黑素，而且毛囊内有部分干细胞充当黑素细胞的“储备库”。头发生长时，干细胞就会变身黑素细胞，产生黑色素，为头发“上色”。一些生理性或病理性因素可影响黑素细胞的代谢，导致细胞被破坏或黑色素生成不足，此时白发就产生了。

随着机体的衰老，黑素细胞会发生一定程度的衰退，导致头发逐渐变白，所以临床中，老年性白发最为常见，这是正常的生理现象。无论男女，开始长白发的年龄基本相似，亚洲人群约在30~50岁。但遗传、某些基因突变等先天性因素可引起早发性白发，也就是“少白头”。

微量元素摄入不足，比如缺乏维生素B12、叶酸、锌、铁等，会导致黑色素无法合成；长期精神压力大、作息不良、吸烟等不良生活习惯，也可造成白发，以上均属于生理性因素，但具体机制不明；白化病、自身免疫性疾病（如白癜风、斑秃等）、甲状腺功能异常、脑垂体功能障碍等病理性因素，也可造成黑色素合成和代谢障碍。

为了美观，不少人看到白头发后就想着拔掉。对此，陆威表示，一般情况下，如果只拔出一根或零星白发，会对它所在毛囊造成暂时性损伤，但问题不大；但如果经常拔，甚至是大面积拔，或拔后使用刺激性“乌发”产品，便可造成头皮和毛囊受损，一旦被细菌感染，可引发毛囊炎，造成脱发甚至是永久性脱发，必须尽早治疗，控制炎症进展。

坊间还有一种说法是“白头发拔一根长十根”。陆威说这种说法是不对的。每一根头发都有自己的专属毛囊提供黑色素，且毛囊与毛囊是独立的。拔掉一根，它所在的毛囊受损并不会牵连周围毛囊，也就不存在“越拔越多”的情况。还有人认为，白发拔掉后，毛囊可以重新“养头发”，从而长出黑发。其实，即使拔掉白发，如果病因未解决，毛囊仍缺乏黑色素，长出来的仍可能是白发。

陆威强调，目前，临床中没有明确的行为疗法或“特效药”能逆转白发。也就是说，已变白的毛发基本无法转黑，所以不要轻信号称“让白发变黑发”的产品。但一些措施的确是可以延缓白发进展，或让它晚一些来。

出现白发后，首先要查找病因，尤其是年轻人。如果确诊为疾病所致，要积极治疗原发病，有助减少白发的生成；如果是缺乏营养造成的，需合理调整饮食，多摄入富含铁、铜、维生素的食物，以及鱼类、豆类、动物肝脏等富含蛋白质的“护发”食物，黑芝麻、黑豆等食物也可以补充，但不要过量。如果是老年性或早发性白发，日常要保持良好作息，不要熬夜，保证睡眠充足；学会排解压力，保持心情舒畅；多加锻炼；尽早戒烟戒酒，避免进入有毒有害的环境。此外，可常用梳子或手指按摩头皮，促进头皮血液循环；不使用劣质洗发用品，少烫发染发；外出时注意头发防晒，尽量戴帽子。▲

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主编：丁文君