八段锦是由八节动作编集而成的一套集而成的一套深受欢迎的运动医疗保健操,又分武八段与文八段两种。武八段多为马步式或站式,又称北派,适合青壮年与体力充沛者。文八段锦也称为坐着的，可以再夜晚的时候自己在床上活动，运动量较小;而武八段锦称为立式八段锦，运动量相对较大，手脚都活动。

因不明病因而患上急性脊柱损伤者的人群是不宜练习八段锦的,比如说不知道是何种原因导致的腰突然不能动了,或者腰部突然出现疼痛,这时不要轻易练八段锦。